• Table of Contents

  • Tribulus Terrestris: aspetti farmacologici e applicazioni nello sport
  • Introduzione
  • Composizione chimica
  • Effetti farmacologici
  • Applicazioni nello sport
  • Considerazioni finali
  • Riferimenti

Tribulus Terrestris: aspetti farmacologici e applicazioni nello sport

Introduzione

Il Tribulus Terrestris è una pianta appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae, originaria delle regioni calde e temperate dell’Asia, dell’Europa e dell’Africa. Conosciuta anche come “gokshura” o “gokhru”, questa pianta è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi, tra cui problemi renali, infiammazioni e disfunzioni sessuali.

Tuttavia, negli ultimi anni, il Tribulus Terrestris ha guadagnato popolarità soprattutto nel mondo dello sport, dove viene spesso utilizzato come integratore alimentare per migliorare le prestazioni atletiche. In questo articolo, esploreremo gli aspetti farmacologici di questa pianta e le sue applicazioni nello sport.

Composizione chimica

Il Tribulus Terrestris contiene una varietà di composti chimici, tra cui saponine, flavonoidi, alcaloidi e fitosteroli. Tuttavia, le saponine sono considerate i principali componenti attivi della pianta e sono responsabili dei suoi effetti farmacologici.

Le saponine del Tribulus Terrestris sono conosciute come “protodioscine” e “protogracilline” e sono simili alle saponine presenti nella radice della pianta di yucca. Queste saponine sono state studiate per i loro effetti sulla produzione di testosterone e sull’attività degli ormoni sessuali.

Effetti farmacologici

Il Tribulus Terrestris è stato oggetto di numerosi studi per valutarne gli effetti farmacologici. In particolare, è stato dimostrato che questa pianta ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antidiabetiche e afrodisiache.

Tuttavia, il principale interesse per il Tribulus Terrestris è legato alla sua capacità di aumentare i livelli di testosterone. In uno studio condotto su uomini sani, è stato osservato che l’assunzione di un estratto di Tribulus Terrestris ha portato ad un aumento significativo dei livelli di testosterone libero nel sangue (Gauthaman et al., 2002).

Inoltre, il Tribulus Terrestris sembra anche avere un effetto positivo sulla libido e sulla funzione sessuale. In uno studio su uomini con disfunzione erettile, è stato osservato che l’assunzione di un estratto di Tribulus Terrestris ha portato ad un miglioramento significativo della funzione sessuale (Santos et al., 2014).

Applicazioni nello sport

Come accennato in precedenza, il Tribulus Terrestris è diventato molto popolare nel mondo dello sport, soprattutto tra gli atleti e i culturisti. Ciò è dovuto alla sua capacità di aumentare i livelli di testosterone, che è un ormone importante per la crescita muscolare e la forza.

Tuttavia, nonostante la sua popolarità, ci sono ancora poche evidenze scientifiche che supportano l’efficacia del Tribulus Terrestris come integratore per migliorare le prestazioni atletiche. Uno studio condotto su atleti di resistenza ha mostrato che l’assunzione di un estratto di Tribulus Terrestris non ha avuto alcun effetto significativo sulle prestazioni (Rogerson et al., 2007).

Inoltre, è importante notare che l’aumento dei livelli di testosterone causato dall’assunzione di Tribulus Terrestris può essere temporaneo e non necessariamente si traduce in un aumento della massa muscolare o della forza. Inoltre, l’assunzione di dosi elevate di Tribulus Terrestris può portare ad effetti collaterali come irritabilità, insonnia e aumento della pressione sanguigna (Neychev & Mitev, 2005).

Considerazioni finali

In conclusione, il Tribulus Terrestris è una pianta con una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale e con effetti farmacologici interessanti, in particolare per quanto riguarda la produzione di testosterone e la funzione sessuale. Tuttavia, non ci sono ancora evidenze sufficienti per supportare l’uso di questa pianta come integratore per migliorare le prestazioni atletiche.

Inoltre, è importante sottolineare che l’assunzione di qualsiasi integratore deve essere sempre valutata attentamente e sotto la supervisione di un professionista sanitario qualificato. Inoltre, è fondamentale seguire le dosi raccomandate e prestare attenzione agli eventuali effetti collaterali.

Infine, è importante ricordare che una dieta equilibrata e un allenamento adeguato sono ancora i fattori più importanti per ottenere prestazioni ottimali nello sport. L’uso di integratori, compreso il Tribulus Terrestris, dovrebbe essere sempre considerato come un complemento a una corretta alimentazione e ad un allenamento regolare.

Riferimenti

Gauthaman, K., Adaikan, P. G., & Prasad, R. N. V. (2002). Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Life Sciences, 71(12), 1385-1396.

Neychev, V. K., & Mitev, V. I. (2005). The aphrodisiac herb Tribulus Terrestris does not influence the androgen production in young men. Journal of Ethnopharmacology, 101(1-3), 319-323.

Rogerson, S., Riches, C. J., Jennings, C., Weatherby, R. P., Meir, R. A., & Marshall-Gradisnik, S. M. (200